現役美容師が教える具体的な薄毛予防

こんにちは！ 栃木県佐野市で育毛増毛にこだわり続けるヘアーコレクション　ベル・エールの松沼みどりです 。

今日は、薄毛で悩んでいる方に向けて育毛と増毛に携わってきた松沼がお話しさせていただきます 。

薄毛になる人の特徴

長年、沢山の方を担当させていただき分かった事は 食事、冷え、思考、睡眠、シャンプーの仕方の習慣が影響していそうです。

この辺りを改善する事で変化の起きる方がとても多いです。

具体的な薄毛対策

ここからは具体的な薄毛対策についてお伝えいたします。

食事

まずは食事です。

毎日の食事、簡単に済ませんませんか？

テレビで食材を紹介するとついつい飛び乗るけれど、結局はバランスが大切。

タンパク質だけでもダメ・・

ミネラルだけでもダメ・・・

どれか一つの栄養に偏るのではなく育毛という観点から見ると様々な栄養分をバランスよく摂ることが大切です。

そんなの分かってるよ・・・！！

という方も多いかと思います。

実際にはバランスの良い食事を摂るのって難しいですよね？

そんな時はサプリメントなどで補うという方法もお勧めです。

特に亜鉛は髪の生育にとても大切な栄養素です。

しかし、亜鉛は食事で摂ることが以外と難しい栄養素です。

そんな時は無理せずにサプリ等で補いましょう！

髪も健康な体が土台と感じます。

体の冷えは薄毛の天敵

特に女性の方、体が冷えてませんか？

髪の育毛には血液の流れがとっても大切です。

体が冷えると、体がこわばり肩こり首こり、全身カチコチ・・・

これでは睡眠の質が落ちますし、体が冷えると血液が上手く流れず気持ちも落ちやすくなる方が多い気がします。

そんな時はお風呂で温まるとホットしますよね！

交感神経から副交感神経が優位になってくれます。

体のこわばりを緩めて血液を上手に流してください。

そしてゆっくり寝てください。

育毛、薄毛予防には睡眠の質を上げることはとても大切です！

毎日シャンプーするのは正しいのか？

そしてシャンプーはとても大切です。

毎日洗う事が当たり前になっていますが、それって本当？

私は毎日マイクロスコープでお客様の頭皮を見させていただきますが皆さん頭皮の乾燥が進んでいます。

実は頭皮の乾燥と薄毛予防にはとても密接な関係があるんです！

私たちの髪は、カシミヤ100%の高級セーターと変わらないのです。

洗浄力の強いシャンプーで毎日ゴシゴシ洗ったら痛むのは当たり前ですよね ？

また、頭皮も乾燥しすぎると本来持っているバリア機能が低下します。

そうなると人の体は乾燥を防ごうとして逆に脂を出そうとします。

頭皮の過度な脂は酸化して臭いやすくなります。

毎日のシャンプーは清潔にしていたつもりだし、毛穴も綺麗で良いと思ってた〜！という方ばかりです。

プロからすると洗いすぎの方が以外と多い印象です。。

専用の物を使う事も大切ですが、ぬるま湯ですすぐだけでも汚れは十分落ちます。

詳しくは松沼までお尋ねください。

薄毛は増毛エクステでカバー出来ます

ベル・エールからの提案は、まずは理想のスタイルを増毛エクステで作る事をご提案させて頂きます。

諦めていた「前髪」「や分け目」や「つむじ割れ」を改善出来たら気分まで明るくなりそうですよね ？

並行して育毛もご提案させて頂きますのでお気軽にご相談ください。

増毛他社さんで思い通りの仕上がりにならなかった方や、今の現状より髪そのものを健やかにして行きたい方はお気軽に松沼までご相談ください。

メリットの多い増毛エクステですが、2ヶ月ほどでメンテナンスが必要だったり、ウィッグのような増え方は出来ないなど必ずしも思った通りのベストとならない事もあります。

だからこそまずは、些細な事でもご相談頂きたいと思います。

理想な仕上がりに近づけるようなアドバイスが出来るよう努めてまいります。

まずはお気軽にご相談くださいませ。

TZK増毛エクステは全国の登録サロンで施術を行うことができます